Gelandang Real Madrid dan Inggris, Jude Bellingham, mendesak sesama atlet elit untuk terbuka tentang masalah kesehatan mental dan membatasi paparan mereka terhadap penyalahgunaan media sosial yang berbahaya.
Pemain berusia 22 tahun itu tidak masuk dalam skuad Inggris minggu ini, yang menyebabkan banjir opini tentang dirinya di platform media tradisional dan sosial.
Bellingham, yang berbicara sebagai Duta Laureus pada Hari Kesehatan Mental Sedunia, mengatakan bahwa ia pernah memeriksa ponselnya untuk membaca apa yang dikatakan orang-orang tentangnya di media sosial, tetapi sekarang ia lebih sering mengabaikannya.
“Sebagai pemain muda di Birmingham (City), saya biasa memasukkan nama saya ke Twitter dan membaca semuanya.
“Tetapi meskipun komentarnya positif, saya segera memutuskan: Mengapa saya harus membiarkan pendapat orang yang tidak mengenal saya memvalidasi cara saya berpikir tentang diri saya sendiri?” katanya.
“Saya yakin saya adalah pemain yang baik sebelum membacanya di Twitter – jadi apa gunanya membaca orang lain mengatakannya?
Tentu saja, jika saya menemukan komentar negatif, efeknya justru sebaliknya. Jadi, sekali lagi, saya bertanya pada diri sendiri: Mengapa saya menaruh hal itu pada kesehatan mental saya sendiri?
“Ada cukup banyak hal negatif dan tekanan dalam olahraga profesional sehingga Anda tidak perlu mencarinya. Sekarang, ketika saya membaca komentar negatif, itu tidak memengaruhi saya – tetapi saya tetap lebih suka tidak melihatnya.”
Bellingham mengatakan media sosial adalah alat penting untuk menjadi lebih mudah dipahami publik, tetapi juga percaya ada sikap ‘diam dan terima saja’ dalam hal kebencian daring.
“Dengan perkembangan media sosial, ada lebih banyak cara untuk menyerang seseorang, untuk membuat mereka merasa terpuruk, dan saya pikir masih ada stigma seputar membicarakan kesehatan mental,” katanya.
“Saya tahu ada saat-saat di mana saya merasa rentan, meragukan diri sendiri, dan membutuhkan seseorang untuk diajak bicara – dan, sebaliknya, saya mencoba mempertahankan citra atlet macho ini, ‘Saya tidak membutuhkan siapa pun’.
“Sebenarnya, saya juga begitu—semua orang juga begitu. Dan Anda akan merasa jauh lebih baik setelah membicarakan perasaan dan emosi Anda.”
“Sebagai atlet, rasanya dunia berada di tangan kita—kita bisa melakukan apa pun yang kita inginkan, menghasilkan banyak uang, dan tidak pernah terpengaruh olehnya.”
“Tetapi kenyataannya, jika kita bisa menunjukkan kerentanan, maka itu akan membuka percakapan yang lebih luas bagi orang-orang yang sedang berjuang dalam kegelapan.”